积极心理学

Shevane Hwa
Jul 18
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Updated: Jul 24

心理学书籍推荐 | 积极之父的真实的幸福

《真实的幸福》以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。其实，真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。

在过年期间，我已经完成了耶鲁大学的基础心理学课程！✨ 课程以动画形式授课，很轻松就能观看完毕，单元结尾处都会设置10题试题需要回答。

在读: 《真实的幸福》

类型: 积极心理学

易读: 💛💛💛💛🤍